Bienestar emocional
Course Access: Lifetime
Course Overview
Este curso tiene como propósito entregar a los participantes los conocimientos y herramientas necesarias para fortalecer su bienestar emocional, desarrollar competencias socioemocionales y aplicar técnicas de autocuidado que favorezcan su equilibrio personal y laboral.
A través de un recorrido por la comprensión de las emociones, la educación emocional y la gestión de estados afectivos, los participantes aprenderán a reconocer, regular y canalizar adecuadamente sus emociones para mejorar sus relaciones interpersonales, su productividad y su calidad de vida.